Gym/Turnen

Ansprechpartner:
Über die Geschäftsstelle, Tel.: 06151 - 718446

Übungszeiten Gymnastik und Turnen - Abteilung Stand Oktober 2020
Bitte beachten Sie die Änderungen: Wegen Corona Pandemie finden G.u.T. Pilates und G.U.T. Wirbelsäulen Gymnastik voraussichtlich ab Januar 2021 statt.
Das Angebot „Tuesday Girls“ findet bis auf weiteres montags von 17.00 bis 19.00 Uhr; in der Sporthalle der TG 75 statt.

Tuesday Girls - Turnen, Spiel & Spaß

Zielgruppe: Mädchen ab 6 jahren

Wann: Montags 17:00 bis 19:00 Uhr

Übungsleiter/In: Svenia Rodenhauser

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Ort: Sporthalle der TG 75, Kranichsteiner Str. 183 in 64289 Darmstadt

Zielsetzungen:
Wir sind eine Gruppe von Mädchen zwischen 6 und 15 Jahren und haben Spaß an gemeinsamer Bewegung. Bei uns geht es nicht um Leistungssport sondern um das miteinander. Wir spielen, turnen, tanzen, klettern, rennen…. Den Ideen sind fast keine Grenzen gesetzt. Bei uns kann man Neues ohne Druck ausprobieren.

Wer kann zu uns kommen?
Jedes Mädchen ab 6 Jahren, das gerne neues ausprobiert und Spaß an Bewegung hat.

Was muss ich können um mitzumachen?
Es sind keine Vorkenntnisse in bestimmten Sportarten erforderlich.

Gymnastik/Fitness

Integrative Sportgruppe

G.U.T Pilates

Wegen Corona Pandemie findet G.u.T. Pilates voraussichtlich ab Januar 2021 statt.

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: Montags 18:00 bis 19:00 Uhr

Übungsleiter/In: Angelika Schwalm

Tel.: 06154-5753660

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Ort: Bernhard-Adelung-Schule

Zielsetzungen:
Funktionsgymnastik nach Pilates ist ein sanftes effektives Training um den Körper zu kräftigen, zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein. Konzentration, präzise ausgeführte geschmeidige Bewegungen, bewusste Atmung ermöglichen ein hohes Maß an Entspannung und fördern den Dialog mit dem eigenen Körper.

G.U.T. Wirbelsäulen Gymnastik

Wegen Corona Pandemie findet G.U.T. Wirbelsäulen Gymnastik voraussichtlich ab Januar 2021 statt.

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: Montags 19:00 bis 20:00 Uhr

Übungsleiter/In: Angelika Schwalm

Tel.: 06154-5753660

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Ort: Bernhard-Adelung-Schule

Zielsetzungen:
-Beweglich bleiben – In diesem Work-out werden sowohl Koordination, Balance, Muskelkraft und Beweglichkeit vermittelt.
Nach einer auf das Übungsprogramm abgestimmten Aufwärmphase ist der Hauptteil so konzipiert, dass sowohl Kräftigungs- und Dehnungsübungen wie auch die Beweglichkeit positiv beeinflusst werden.

Wirbelsäulengymnastik

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: Donnerstag 11:00 bis 12:00 Uhr

Übungsleiter/In: Frau Hewel

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Ort: Sporthalle der TG 75

Kursbeschreibung:
Bei uns sind alle bestens aufgehoben, die wenigstens einmal pro Woche Sport ohne Leistungsdruck dafür aber mit viel Spaß treiben wollen. Wir legen uns nicht auf eine Sportart fest sondern wir spielen verschiedene Ballspiele wie z. B. Völkerball, Prellball, Volleyball und weitere Spiele, die wir aus unsere Schulzeit kennen oder die wir schon immer ausprobieren wollten. Die Stunde fängt, natürlich wie bei den Profis, mit einer Aufwärmphase an und wird mit einigen Dehnungsübungen beendet.
Wer kann zu uns kommen?
Frauen und Männer die Spaß an Spielen aus der Schulzeit haben.
Was muss ich können um mitzumachen?
Es sind keine Vorkenntnisse in bestimmten Sportarten erforderlich.

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Tuesday Girls - Turnen, Spiel & Spaß

Ralf-Hellriegel-Verlag